Calcul du poids idéal
Le poids idéal est un concept qui varie selon les formules mathématiques et les approches médicales. Bien qu'il n'existe pas de standard absolu, calculer votre poids idéal théorique peut donner une indication du poids le plus adapté à votre taille et à votre sexe. Plusieurs méthodes ont vu le jour pour calculer son poids idéal, notamment les formules de Lorentz et de Devine.
Les formules principales pour calculer le poids idéal
Formule de Lorentz (1929)
La formule de Lorentz est souvent attribuée à un médecin belge du début du XXe siècle. Elle aurait été proposée vers 1929, même si les sources historiques précises sont parfois sujettes à débat. Elle a été conçue pour offrir un poids idéal théorique basé sur la taille et le sexe, à une époque où l'on cherchait déjà des références simples pour évaluer la corpulence.
- Poids idéal Homme = (Taille en cm - 100) - ((Taille en cm - 150) / 4)
- Poids idéal Femme = (Taille en cm - 100) - ((Taille en cm - 150) / 2,5)
On dit parfois que cette formule a été inspirée par les recherches d'autres médecins européens de l'époque, qui voulaient un outil plus précis que l'indice de Broca. Elle a évolué au fil des ans en fonction des variations démographiques (taille moyenne, mode de vie, etc.).
Formule de Devine (1974)
La formule de Devine a été établie en 1974 par le Dr. B. J. Devine. À l'origine, elle servait principalement à calculer des doses de médicaments en se basant sur le poids idéal, afin d'ajuster précisément le traitement chez les patients de morphologies différentes.
- Poids idéal Homme = 50 + 0,9055 × (Taille en cm - 152,4)
- Poids idéal Femme = 45,5 + 0,9055 × (Taille en cm - 152,4)
Cette formule est née d'un besoin clinique. Les médecins souhaitaient affiner la posologie de certains médicaments dont le dosage dépendait fortement de la masse maigre plutôt que du poids total.
Questions fréquentes sur le poids idéal (FAQ)
- Quel est le poids idéal pour un homme ou une femme ?
- Il n'existe pas de poids idéal universel valable pour tous. Les formules de Lorentz, Devine ou encore d'autres approches (Broca, Hamwi, etc.) donnent une estimation basée sur la taille et le sexe. Cependant, d'autres facteurs, comme l'âge, la morphologie ou l'activité physique, doivent également être pris en compte.
- Comment calculer mon poids idéal en fonction de ma taille ?
- Vous pouvez utiliser les formules de Lorentz ou de Devine en renseignant votre taille en centimètres. Notre outil de calcul ci-dessus intègre ces formules pour vous donner un résultat rapide.
- Le poids idéal théorique varie-t-il selon l'âge ?
- Oui, avec l'âge, la composition corporelle (masse musculaire, masse grasse) change. Les formules classiques ne prennent pas en compte ces variations, d'où l'importance de consulter un professionnel de santé pour une évaluation personnalisée.
- Les formules de Lorentz et Devine sont-elles fiables ?
- Elles sont largement reconnues et utilisées comme références, mais elles restent des indicateurs théoriques. Le poids idéal est influencé par votre mode de vie, votre génétique et d'autres facteurs individuels.
- Quelle est la différence entre poids idéal et IMC ?
- L'IMC (Indice de Masse Corporelle) compare le poids par rapport à la taille pour déterminer une catégorie de corpulence (maigreur, poids normal, surpoids, etc.). Pour en savoir plus sur l'IMC : Calcul et suivi de l'IMC enfant et adulte
En résumé, le calcul du poids idéal est un point de départ intéressant pour comprendre sa corpulence, mais il doit être complété par une approche globale de la santé (alimentation, activité physique, etc.).